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Hip Dips: Tudo o que você deve saber sobre a tendência viral


Se você, como nós, já encarou um gráfico tradicional de formas corporais em confusão (sou uma pêra? Uma banana? Por que estou comparando a forma do meu corpo com a fruta novamente?), você conhece a frustração e a insegurança que podem surgir ao tentar definir seu tipo de corpo. É por isso que estamos tão animados com as últimas celebrações da diversidade corporal que acontecem nas redes sociais; eles nos lembram que todo corpo é diferente, e alguns (talvez a maioria) não podem ser categorizados ... e isso é uma coisa boa.

O último recurso que as mulheres estão abraçando e exibindo? Algo que, ao contrário do nome indica, não é um novo mergulho na moda da tortilha: quedas nos quadris. Também chamados de "quadris para violino", eles se referem ao ligeiro recuo que algumas mulheres têm na área em que seus quadris encontram as coxas. Uma rápida rolagem na hashtag #hipdip mostra milhares de imagens de mulheres que estão exibindo seus mergulhos alto e orgulhoso. Muitos deles falam sobre como anteriormente se sentiram inseguros sobre esses quedas na região do quadril; eles não são discutidos com frequência em um cenário da mídia que parece celebrar apenas os super-curvilíneos ou desleixados. Obrigado pelas mídias sociais, no entanto, finalmente estamos comemorando o óbvio: todos os corpos em sua glória estranha e maravilhosa valem a pena comemorar, e estamos juntos nisso. Podemos obter um amém ?!

Continue rolando para ver algumas das postagens #hipdip mais inspiradoras do Instagram.

Muitos de nós da sede da Byrdie sentimos uma conexão pessoal com essa última tendência, e estávamos curiosos sobre como exatamente ocorre um "mergulho no quadril" e por que algumas mulheres o fazem quando outras não. Conversamos com Heidi Powell, instrutora de celebridades, blogueira de fitness e co-criadora do aplicativo Transform, e pedimos sua opinião.

BYRDIE: Por que algumas mulheres têm "quadril" e outras não?

HEIDI POWELL:Estou quase rindo que essa é uma tendência agora porque tenho esses "quedas no quadril" e, no início da minha vida, realmente lutei com isso. Por que alguns têm e outros não? Pela mesma razão que algumas mulheres têm alforjes (como eu) e outras não. A mesma razão que alguns têm celulite (eu) e outros não. Nossos corpos são o que são. Não escolhemos o modelo que obtemos, mas podemos escolher como maximizar o modelo que temos por meio de dieta, exercício e bem-estar geral ... e, mais importante, podemos escolher como abraçamos e amamos os corpos que temos. O fato é que, se você tiver confiança, a maioria das pessoas nunca notará as áreas do nosso corpo sobre as quais estamos inseguros. Eles só perceberão a beleza que vem com confiança.

BYRDIE: Os "mergulhos no quadril" são normais?

HP:Os "declives do quadril" são 100% normais. Para ser honesto, o "mergulho" ocorre quando uma pessoa tem um músculo externo dominante nos quadris e flexores do quadril. Portanto, quer tenhamos uma camada de gordura ou não, é possível um "mergulho no quadril". Não importa quão pequeno, magro, grande, musculoso ou fofo meu corpo fique, sempre terei "quedas no quadril" devido à estrutura do meu corpo (flexores dominantes do quadril e quadríceps externos). Muitas mulheres que têm esses "quedas no quadril" também tendem a ter "alforjes" (novamente como eu), ou seja, bolsos de gordura logo abaixo do "mergulho no quadril", um pouco mais na parte de trás das pernas.

BYRDIE: Se alguém estava inseguro com seus "quedas de quadril", existem exercícios que eles podem fazer?

HP: A realidade é que podemos esculpir nossos corpos como quisermos. Certamente, podemos minimizar a aparência de um "mergulho no quadril", evitando exercícios que exercitem nossos quadris e flexores do quadril, e podemos nos concentrar apenas em exercícios que exercitem nossas costas (o que reduzirá a aparência do alforje também, alongando a pele nessa área). Mas uma vez que você perceba o que é um "mergulho no quadril", você pode realmente não querer se livrar dele. É uma coisa bonita ter uma forma extra para os músculos. Eu sinto que isso mostra poder e força. Se você não tem certeza sobre a camada de gordura que está cobrindo o "quadril", só podemos reduzir essa camada consumindo menos calorias do que gastamos todos os dias. Em outras palavras, disque sua nutrição se quiser queimar gordura. Não podemos detectar redução. Porém, lembre-se: não importa quão fina seja a camada, os "quedas dos quadris" ainda estarão lá, porque essa é apenas a bela estrutura que nosso próprio corpo possui.

A palavra final:Os "mergulhos nos quadris", como todas as inseguranças corporais secretas, são lindos e valem 100% a exibição.

O que você acha da tendência "hip dip"? Som desligado abaixo!